Receitas

Publicado em 14.10.11 às 16:10 hs

Dica BeefWorld para o fim de semana: Carne bovina com brócolis

Ingredientes

300g de carne bovina em fatias

2 1/2 colheres de sopa de Missô

1 colher de sopa de Óleo de Gergelim

1 1/2 colher de vinagre de arroz

1 colher de sopa de açúcar

1/2 brócolis cortado em pequenos buquês

Cogumelos (opcional)

 

Modo de Preparo

Em um recipiente médio, coloque a carne, tempere com o Missô, o óleo de gergelim, o vinagre e o açúcar, misture tudo e leve para marinar na geladeira por aproximadamente 45 minutos.

Aqueça uma panela antiaderente em fogo alto, despeje a carne e refogue por aproxuimadamente 8 minutos ou até mudar de cor, acrescente o brócolis e deixe por mais 4 minutos ou até que esteja "al dente". Sirva em seguida.

 

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